dicas de ciclismo
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Como se manter hidratado durante o ciclismo?
A água é essencial para nossos corpos, especialmente quando praticamos atividades físicas extenuantes, como andar de bicicleta.Hidratar o corpo antes e durante o exercício é fundamental para se manter saudável e ter o melhor desempenho.A água ajuda a regular a temperatura corporal, previne a desidratação e permite que o seu mu...Consulte Mais informação -
Dicas para andar de bicicleta de estrada
As bicicletas de estrada são projetadas para serem usadas em uma variedade de superfícies, desde asfalto até terra e cascalho.Muitos ciclistas, especialmente os novos no ciclismo, têm a ideia errada de que as bicicletas de estrada são destinadas apenas para estradas lisas e planas.No entanto, com a configuração adequada da bicicleta e proteção adicional, as bicicletas de estrada podem ...Consulte Mais informação -
O que comer ao pedalar longas distâncias?
Andar de bicicleta é uma forma cada vez mais popular de exercício e atividade de lazer em muitas partes do mundo.Todos nós preferimos trazer o mínimo possível quando se trata de ciclismo, mas há algumas coisas que nunca podem ser deixadas para trás.Itens de vestuário essenciais, como uma camada extra para intempéries...Consulte Mais informação -
6 dicas de ciclismo para aproveitar ao máximo seu treino
A alegria de andar de bicicleta não está apenas no exercício físico que ela proporciona, mas também no alívio mental e emocional que ela pode oferecer.No entanto, nem todos são adequados para andar de bicicleta e nem todos sabem andar corretamente.Quando você sai para pedalar, é importante usar a técnica correta...Consulte Mais informação -
Como aprimorar suas habilidades de ciclismo?
A bicicleta também é uma ótima maneira de ver o mundo.Você pode ir no seu próprio ritmo, parar quando quiser explorar e realmente apreciar as imagens e os sons ao seu redor.O mundo parece muito maior e mais interessante quando você está de bicicleta.Andar de bicicleta também é uma ótima maneira de desafiar...Consulte Mais informação -
Dicas de ciclismo no verão
As temperaturas do verão podem ser brutais, mas isso não impede que os ciclistas desfrutem de um bom passeio.Embora o sol possa ser revigorante, é importante manter-se seguro e evitar a insolação.Os ciclistas precisam estar mais vigilantes no calor do verão, pois a insolação pode ser mortal.Sintomas de calor...Consulte Mais informação -
Andar de bicicleta é uma atitude perante a vida
Andar de bicicleta é mais do que apenas um meio de transporte – é um modo de vida.Para muitos, é uma forma de manter a forma e a saúde, reduzir a pegada de carbono e simplesmente aproveitar o ar livre.Mas o que realmente torna o ciclismo tão especial é a comunidade que o cerca.Não importa onde você esteja no mundo...Consulte Mais informação -
Como ficar mais rápido no ciclismo?
É um desejo natural assim que você começa a pedalar uma bicicleta para se perguntar o quão rápido você está indo.Um simples computador de bicicleta permitirá que você veja sua velocidade máxima, atual e média para cada passeio.Depois de ter essa informação, as perguntas começam...Consulte Mais informação
